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22,7 fat
53,9 água
41,7 massa muscular
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56,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1023 kcal
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Vet: 40,20g | Eiwit: 52,58g | Kolhy: 116,20g.
Ontbijt: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Café Expresso. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Barrinhas de Pescada Panada Ómega 3, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Continente Bolacha de Milho com Sal, Mimosa Leite sem Lactose Chocolate, Ameixas. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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