Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2017
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 41,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 32,60g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 147,45g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|