Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2017
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2242 kcal
|
Vet: 45,24g | Eiwit: 132,31g | Kolhy: 323,14g.
Ontbijt: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Panrico Pão de Forma Integral, Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Lunch: Abatanado, Luso Luso de Fruta, Continente Macarrão Grosso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Compal Light Manga Laranja, Pingo Doce Queijo Edam Light, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Pão de Forma Integral. meer...
|
|
3432 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|