Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2017
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 33,83g | Eiwit: 75,16g | Kolhy: 181,30g.
Ontbijt: Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Гармония Кефир 1%. Lunch: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару. Diner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Andere: Банан, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 27 minuten, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ypirenish's Gewicht Geschiedenis
|