Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2017
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
728 kcal
|
Vet: 37,90g | Eiwit: 74,63g | Kolhy: 22,24g.
Ontbijt: Pão Low Carb com Farinha de Frango, Morangos, Kefir de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Ovo de Codorna, Arroz de Couve-Flor e Legumes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Ricota, Café com Leite Integral. Snacks/Andere: Torresmo, Torresmo. meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|