Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2017
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 42,87g | Eiwit: 94,25g | Kolhy: 467,50g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Green Mountain Farms Whipped Greek Yogurt Cream Cheese. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Diner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Snacks/Andere: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt. meer...
|
|
2943 kcal
|
Activiteit:
8.12 mile run - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 11 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 49 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|