Everlost's Logboek, 28 sep 17

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☢️Donnerstag, 28.09.17

Gewicht: 64,6 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 15,69 % (- 0,07 %)

Letzter Arbeitstag von dieser Woche.
Um ca. 13 Uhr habe ich Feierabend! 😉 😃 🍀

64,6 kg Tot nu toe verloren: 8,4 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 september 2017:

2207 kcal

Vet: 59,99g | Eiwit: 82,63g | Kolhy: 327,83g. Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Diner: Leerdammer Leger, Premium Crunchy Spekulatiuscreme, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Andere: Merci Herbe Vielfalt, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Pfirsiche. meer...

2805 kcal

Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,7 kg per week

14 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Endlich mal Urlaub? 😉

27 sep 17 door lid: thu-online

Guten Morgen, Everlost! Ich sag an dieser Stelle mal Danke für Dein Engagement mit der Schritte- Statistik! Das motiviert mich sehr, im Durchschnitt nie unter 10.000 zu fallen und faule Tage durch besonders aktive auszugleichen. Danke für Deine Zeit! 😃👍👍👍

27 sep 17 door lid: Luise Freiheit

Nach so viel Urlaub muss es eine kurze Arbeitswoche sein.😉

28 sep 17 door lid: näschen87


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