Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2017
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 54,94g | Eiwit: 124,52g | Kolhy: 509,08g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Diner: Fiber One Honey Clusters Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Green Giant Mashed Cauliflower. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Clementines, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). meer...
|
|
3317 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, 8.12 mile run - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 5 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|