Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2012
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 64,85g | Eiwit: 98,93g | Kolhy: 149,81g.
Ontbijt: blueberry, raspberry, cherry, isagenix shake, zico coconut water. Lunch: lemon juice, sparkling water, Gazpacho. Diner: Black Salt Caramel Bar, Dijon Mustard with White Wine, Zinfandel Wine, Sandwich Thins - Multi-Grain, Onions, Sweet Red Peppers, Egg, Italian Style Bread Crumbs, Crumbled Salem Blue Cheese, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Salt & Pepper Potato Chips. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
 Reacties
So after having major bloat from that time of the month - boy that was depressing stepping on the scale only to see that I gained when I knew that my clothes were looser - 4 pounds down in two weeks!!!! YAY!!!
20 apr 12 door lid: Winerds
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winerds's Gewicht Geschiedenis
|