Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 103,48g | Kolhy: 171,12g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Salmão, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Dafruta Suco de Caju, Sadia Pizza de Calabresa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Caipirinha, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar. meer...
|
|
3072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 59 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|