|
Günde 1 kilo ile tam gaz devam 😊 Bu arada aplikasyon çok iyimiş. Kalori hesaplayıcı ararken çok interaktif ve motive edici bir platformda buldum kendimi. Herkese başarılar 😁
|
187,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 72,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 44,80g | Eiwit: 63,52g | Kolhy: 166,09g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Pirinç Pilavı, Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Et Sote. Snacks/Andere: Yeşil Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
30 sep 17 door lid: selentt
|
Harika 👍👍
Tebrik ediyorum
👏👏👏🏆🏆🏆
30 sep 17 door lid: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkürler @selentt , @MESUT ÖZBAHÇE. Bügün 1kilo daha gitti. Ama böyle devam etmeyeceği çok açık 😁
30 sep 17 door lid: alican06
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alican06's Gewicht Geschiedenis
|