Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 65,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 96,28g.
Ontbijt: Tomates Cereja, Natural One Suco de Manga Natural, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Santa Clara Ricota Fresca, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída. Diner: Bolo de Chocolate Low Carb, Frimesa Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Chia em Grãos, Piá Leite Desnatado. Snacks/Andere: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Loopband - 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jaqueline Fernandes Santos's Gewicht Geschiedenis
|