Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2017
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 48,77g | Eiwit: 53,29g | Kolhy: 123,78g.
Ontbijt: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuru Fasulye. Diner: Şehriye Çorbası, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seyranlfc's Gewicht Geschiedenis
|