Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2017
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2397 kcal
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Vet: 68,91g | Eiwit: 174,59g | Kolhy: 261,57g.
Ontbijt: 佐藤食品 サトウのまる餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, エビ, 砂肝, レバー. Diner: 松屋 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 佐藤食品 サトウのまる餅. Snacks/Andere: 不二家 ペコちゃんのほっぺ, TOKAI 低脂肪牛乳, ローソン 大きなツインシュー, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, 柿, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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