Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2017
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3348 kcal
|
Vet: 94,61g | Eiwit: 195,56g | Kolhy: 446,18g.
Ontbijt: Grenade Carb Killa Protein Spread Hazel Nutter, Fitjoy Raspberry Chocolate Truffle, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Diner: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Apples, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Nabisco Chips Ahoy! Coconut Chunky, Milka Yoghurt, Hartley's Sugar Free Jelly, Jell-O Protein Frosty (Quest), Monster Energy Ultra, Quaker Cap'n Crunch. meer...
|
|
4555 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Roeien - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Werken - 2 uren, TV Kijken - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 41 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 9 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|