Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 88,04g | Kolhy: 119,77g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Salmão no Forno ou Grelhado, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Batata Doce, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Rocambole de Carne, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Multi Grãos, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Multi Grãos. meer...
|
|
3126 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 52 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Slapen - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|