Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2017
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 49,11g | Kolhy: 153,17g.
Ontbijt: Roasted Veal (Lean Only Eaten), St Helen's Farm Goats Butter, Lidl White Bread Roll. Lunch: Asda Butter Beans, Sweet Red Peppers, Kroger Red Wine Vinegar, Lemon Juice, Black Olives, Arugula Lettuce, Green Snap Beans. Diner: Dijon Mustard, Krakus Sauerkraut, Crackers (Low Salt), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Hemp Seeds, Chicory (Witloof). Snacks/Andere: Puff Pastry (Frozen, Baked), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Sun Grown Cashew Nuts, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Fuelband calories - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenfar's Gewicht Geschiedenis
|