Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1884 kcal
|
Vet: 45,56g | Eiwit: 83,40g | Kolhy: 277,14g.
Ontbijt: Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Flora Light, Granny Smith Apples, Maximuscle Promax Restore, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Alpen Muesli, Granny Smith Apples, Tesco Cheddar Medium, Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Jams and Preserves, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Semi-Skimmed Milk. meer...
|
|
3254 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 3 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|