Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 44,28g | Eiwit: 75,50g | Kolhy: 120,99g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Linguado Empanado Frito, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Multi Grãos, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Multi Grãos, Café com Açúcar. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 42 minuten, Autorijden - 52 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 10 uren en 16 minuten, Slapen - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|