Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2017
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
621 kcal
|
Vet: 34,21g | Eiwit: 54,23g | Kolhy: 23,35g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Kefir de Leite, Mamão. Lunch: Café com Leite Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Rúcula, Ovo Frito, Tomates Vermelhos. Diner: Rúcula, Tomates Cereja, Salame, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Farinha de Frango Low Carb. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|