|
Son gaz devam... Bir keyif kahvesi de biz içelim. :)
|
185 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 70 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 101,98g | Eiwit: 105,81g | Kolhy: 288,28g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık. Diner: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
Ne temiz bir masa:) Afiyet olsun
03 okt 17 door lid: skrnvrdr
|
Teşekkürler. :) Bir kinaye sezdim ama, masa temiz iş yok önünde iç kahveni falan der gibi. 😁😁
03 okt 17 door lid: alican06
|
estağfurullah benimkisi bravo ne titizsiniz demekti:)
03 okt 17 door lid: skrnvrdr
|
Tekrardan teşekkürler o zaman, Sizde ona dikkat edecek kadar titizsiniz demek ki. :)
04 okt 17 door lid: alican06
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alican06's Gewicht Geschiedenis
|