|
We gaan er eens terug tegenaan ;-) 3 dagen fitness in de week al mee begonnen maar nu mijn eten ook eens goed in de gaten houden 👌🏻💪🏽 74 kg here we come ! Yes we cannnnn 🇱🇷😍
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 33,83g | Eiwit: 150,12g | Kolhy: 220,31g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), WCUP Protein Shake, Banaan, Crackers, Crackers. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Roerbak Noedels. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Banaan. meer...
|
|
697 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|