Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2017
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 26,45g | Eiwit: 69,39g | Kolhy: 212,13g.
Ontbijt: نوجا بالمكسرات, California Garden Fava Beans (Foul Medames), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Honey, Nestle Kitkat. Lunch: Penne, Olive Oil, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Cucumber (with Peel), Lemons (with Peel), Green Peppers, Tomatoes, Carrots. Diner: Cucumber (with Peel), Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Andere: Apples (Without Skin), Milk (Nonfat), Green Tea, Turkish Coffee. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JEHADYOU's Gewicht Geschiedenis
|