Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2017
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 73,35g | Eiwit: 109,51g | Kolhy: 269,34g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Brown Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Alpen Muesli. Diner: Tesco Blueberries, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Strawberries, Tesco Blackberries, Parsnips, Bisto Gravy Granules, Carrots, Tesco Red Onions, Cauliflower, Roasted Potato, Asda Extra Special Venison Steak, Pork Sausage (Cooked). Snacks/Andere: Cadbury Crunchie (32g), Ryvita Original Crispbread, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|