Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2017
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70,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2887 kcal
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Vet: 40,69g | Eiwit: 208,06g | Kolhy: 426,77g.
Ontbijt: バナナ, 佐藤食品 サトウのまる餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト. Lunch: 豚肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵, ホクト エリンギ. Diner: 松屋 納豆, セブンイレブン 切り干し大根煮, TOKAI 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 栗. Snacks/Andere: ビーレジェンド 激うまチョコ風味, 佐藤食品 サトウのまる餅, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, 柿. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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