Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2017
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2663 kcal
|
Vet: 82,68g | Eiwit: 111,11g | Kolhy: 354,45g.
Ontbijt: Prana Cacao and Vanilla, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. Diner: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Carrots, Boiled Egg, Smoked Salmon, Cottage Cheese, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, McVitie's Gold Bar, Cadbury Mini Rolls Strawberry, Burton's Jammie Wagon Wheel, Oreo Cookie, Jams and Preserves, Ryvita Dark Rye Crispbread. meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|