Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2017
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 41,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 44,51g | Eiwit: 76,14g | Kolhy: 107,32g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Café com Açúcar, Costelas Suínas Assadas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Marilan Cookies Integrais Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Marilan Cookies Integrais Cacau e Cereais. meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 58 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 29 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 3 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|