Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2017
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 76,15g | Eiwit: 108,22g | Kolhy: 280,96g.
Ontbijt: BSN Syntha-6 Protein Crisp. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest S'mores Protein Bar. Diner: Italian Bread, Cooked Salmon, Yard House Tomato Bisque (Cup). Snacks/Andere: Sabra Classic Hummus, Jason's Deli Fresh Fruit Plate (No Dip), Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
12 mile run - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|