Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2017
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
926 kcal
|
Vet: 61,00g | Eiwit: 58,85g | Kolhy: 36,12g.
Ontbijt: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Etli Biber Dolması. Diner: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 20 minuten, Cardio - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
05 okt 17 door lid: birdostunuzum
|
yanlis gormediysem 6 haftada 10 kilo vermissiniz ,neler yaptiniz?
05 okt 17 door lid: Cirilla Fiona
|
Ooo tebrikler goncam arkası gelen olur umarım
05 okt 17 door lid: gmzksc
|
Gazozcum Harikasın 😍😘
Tebrikler 👏 👏 👏
05 okt 17 door lid: serap_öğretmen73
|
05 okt 17 door lid: skrnvrdr
|
06 okt 17 door lid: gogo6106
|
İlk 2hafta havayla beslendim diyebilirim hatalı idi ama napiyim yürüyüş yaptım akşamları son 3haftadır saat aralıklı besleniyorum 5gündür de spora başladım oraya gidiyorum düzenli olarak 1haftada 200gr verdim sür evreyi atlatırsam daha güzel kilo vericem
06 okt 17 door lid: gogo6106
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gogo6106's Gewicht Geschiedenis
|