Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2012
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3657 kcal
|
Vet: 97,41g | Eiwit: 179,94g | Kolhy: 523,68g.
Ontbijt: Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Pão francês, Meat, Sweet Potato, Soybean Oil, Ovo, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido. Diner: Pão integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Morango, Banana, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Meat, Pão francês, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small). Snacks/Andere: Leite em Pó Desnatado Molico, Sweet Potato, Whey Protein 3W, Albumina, Maltodextrina, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Queijo Minas Artesanal do Serro, Pão integral. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|