Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3782 kcal
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Vet: 74,35g | Eiwit: 210,29g | Kolhy: 564,22g.
Ontbijt: しっとりみるく, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 梶原乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Diner: メグミルク すっきりCa鉄, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Snacks/Andere: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, 敷島製パン しっとり抹茶, Pasco ゆめちからブランロール, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, パスコ 全粒粉入り食パン, 煎餅, 敷島製パン しっとり抹茶, チーズケーキ, あわしま堂 タルト. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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