Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 54,13g | Eiwit: 69,91g | Kolhy: 299,57g.
Ontbijt: Tesco Strawberry Jam, Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Tesco Blueberries, Strawberries, Granny Smith Apples, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cook Middle Eastern Lamb Koftas, Bird's Custard, Apple Pie, EAT Chicken Pot Pie (Big), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Ryvita Dark Rye Crispbread. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|