Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 74,89g | Eiwit: 110,12g | Kolhy: 85,92g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Maracujá, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Melão. Lunch: Lindt Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Diner: Saborina Ravioli, Mezzani Ravioli 4 Queijos, Nestlé Negresco Eclipse. Snacks/Andere: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Linguiça Toscana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|