Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2017
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 109,45g | Kolhy: 310,03g.
Ontbijt: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Jams and Preserves. Lunch: Tangerine, Prana Goji Berry and Chia Seed, Onions, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Kellogg's Rice Crispies, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Strawberries. Diner: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Snacks/Andere: Burton's Jammie Wagon Wheel, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 10 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|