Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 32,91g | Eiwit: 70,37g | Kolhy: 110,31g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral e Zero. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Contra-filé, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão Integral e Zero. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Multi Grãos. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 12 minuten, Rusten - 8 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 10,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|