Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2017
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 45,78g | Eiwit: 59,16g | Kolhy: 99,69g.
Ontbijt: Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ranskanleipä, Keitetty Kananmuna, Kahvi. Lunch: Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaasan Ranskanleipä, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Andere: Olut, Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Keitetty Kananmuna. meer...
|
|
4120 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Jiujitsu - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kouhi's Gewicht Geschiedenis
|