|
2 dias sem hidratos
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 64,24g | Kolhy: 26,20g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras. Lunch: Coco, Tomates, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido. Diner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Natural, Continente Mix Puro Prazer. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Werken - 10 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanielaFernando's Gewicht Geschiedenis
|