Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2017
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 31,99g | Eiwit: 123,12g | Kolhy: 313,39g.
Ontbijt: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberry Jam. Lunch: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Diner: Alpen No Added Sugar Muesli, Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Strawberries, Ambrosia Devon Custard, Sharwood's Kung Po Sauce, Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Andere: Eat Natural Lunchies. meer...
|
|
2793 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|