Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2010
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 45,05g | Eiwit: 42,28g | Kolhy: 174,90g.
Ontbijt: splenda, celestial seasonings, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Traditional Hummus, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: lean cuisine lasagna. Diner: Shredded Cheddar Cheese, Buttery Best Spread, Reduced Fat Sour Cream, Plain Baked Potato. Snacks/Andere: dry roasted almonds emerald, yogurt granola. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|