Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 33,52g | Eiwit: 61,08g | Kolhy: 240,17g.
Ontbijt: Banana, Milbona Iogurte Grego Natural, Mel. Lunch: Massa de Trigo Integral Seca, Vitela Estufada, Sopa de Legumes sem Batata, Figos. Diner: Diospiro. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 29 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 29 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mafantonio's Gewicht Geschiedenis
|