Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 85,25g | Eiwit: 109,53g | Kolhy: 77,07g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Maracujá, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Carrefour Pão Caseiro, Ovo Mal Cozido. Lunch: Cheetos Cheetos, Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Caesar para Saladas, Hellmann's Molho para Salada Rosé, La Violetera Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Couve-Flor, Alface, Ervilhas Cozidas, Sadia Filé de Peito, Pão Francês, Espetinho de Carne. Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno. Snacks/Andere: Lindt Lindor 60% Cacau, Queijo Gouda ou Edam, President Queijo Emmental, Creme de Leite Light, Morangos, Lindt Lindor 60% Cacau. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|