Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 43,26g | Eiwit: 189,89g | Kolhy: 212,17g.
Ontbijt: Plátano, Lala Leche Light, Azúcar, Jugo de Naranja, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light, Tuna. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Lala Leche Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Queso Oaxaca Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), San Rafael Salchicha de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Tuna, Sandía. meer...
|
|
3401 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlejandroMM05091991's Gewicht Geschiedenis
|