Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2017
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 52,69g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 143,96g.
Ontbijt: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Творог 5%, Мёд, Семена Льна, Здоровка Зародыши Пшеницы, Экстра Геркулес. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 29%, Мясновъ Бедрышки Куриные. Diner: Пискаревский Сметана 15%, Кабачок, Творог 5%. Snacks/Andere: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Варенье, ITLV Маслины с Косточкой, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Груша, Перекресток Арбуз. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, лестница - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
0.tata.0's Gewicht Geschiedenis
|