Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 25,66g | Eiwit: 56,47g | Kolhy: 154,36g.
Ontbijt: Teh Hijau, Jeruk. Lunch: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bayam. Diner: Semangka, Pisang. Snacks/Andere: Yakult Probiotic Drink, Ikan Tongkol, Sari Roti Roti Tawar, Yakult Probiotic Drink, Perkedel Kentang. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Zitten - 45 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Aerobics - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sucifariandani's Gewicht Geschiedenis
|