Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2017
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 96,03g | Eiwit: 148,82g | Kolhy: 206,08g.
Ontbijt: Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриная Грудка на Пару, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Diner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Good Food Инжир Сушеный, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Andere: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Яблоко, Арахис. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Sauna - 10 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 34 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|