|
Em jejum
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2087 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 129,14g | Kolhy: 297,98g.
Ontbijt: Romã, Bananas, Nespresso Café Expresso, Colnatur Colageno Soluble En Polvo, Natur Green Proteina Ervilha, Cem Porcento Flocos de 5 Cereais Integrais, Mel, Prozis Omega 3, Canela, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Seara Pepitas de Cacau Cru, Yoggi Yoggi Super 0% Morangos. Lunch: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Noodles de Arroz (Cozido), Pão Alentejano, Sagres Cerveja Preta com Alcool, Nespresso Café Expresso, Tomatada, Fraga Queijo de Cabra. Diner: Limiano Queijo Fatiado, Continente Pão Prokorn, Marmelada Caseira, Nobre Fiambre da Perna Extra, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Andere: Amêndoas, Figo Seco, Banana, Romã, Yoggi Yoggi Super 0% Morangos. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|