Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2017
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 61,76g | Eiwit: 84,26g | Kolhy: 81,26g.
Ontbijt: IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Melón, Mostaza, Heinz Ketchup, Verdifresh Ensalada de la Casa, El Caserío Burger con Cheddar, ensaladilla rusa casera, Hamburguesa de Pollo. Lunch: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, ensaladilla rusa casera, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Diner: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Huevo, Verdifresh Ensalada de la Casa, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Snacks/Andere: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vicalg's Gewicht Geschiedenis
|