|
BAd week!!! I am going to watch and pay attention to my macronutrients...
167 by next friday is my goal
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 56,27g | Eiwit: 82,53g | Kolhy: 45,63g.
Ontbijt: half and half, Egg, Bacon, Ezekiel 4:9 Bread. Lunch: almonds, creamed spinach, ketchup, wheat bread, turkey burger, protein isolate GNC. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Autorijden - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deancy126's Gewicht Geschiedenis
|