Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 58,35g | Eiwit: 77,77g | Kolhy: 113,09g.
Ontbijt: Вода, Творог 5%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Кефир 1%, Донель Хлопья Овсяные, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вода, Сметана, Печень Куриная с Луком, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Баклажаны в Аджике Домашние. Diner: Подсолнечное Масло, Вода, Хек Отварной. Snacks/Andere: Вода, Грецкие Орехи, Кисель. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, планка на локтях - 2 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 8 uren, Rusten - 7 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghbvth734's Gewicht Geschiedenis
|