Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2017
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1878 kcal
|
Vet: 35,01g | Eiwit: 70,92g | Kolhy: 307,68g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Trek Peanut Power, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries. Snacks/Andere: Mars Mars Bar (Fun Size). meer...
|
|
3469 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 10 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|